Conocemos a Sònia Colomo

La profesora de yoga de los 15 días de yoga en casa

Os presento a Sònia Colomo, nuestra profesora de yoga en los 15 días de yoga en casa! Una chica llena de energía positiva, ganas, confianza y valentía.

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Sònia Colomo

Sònia Colomo @soniscs es fisioterapeuta, profesora de yoga, apasionada del mar, la montaña y las aventuras en bicicleta. Combina la fisioterapia deportiva y la neurorehabilitación infantil como vocación, y el deporte como forma de vida y de conocer mundo. 

Sònia y el yoga

Le hemos hecho unas preguntas para conocerla un poco más y conocer su historia con el yoga:

– ¿Como empezaste en el mundo de yoga?

 

Empecé a hacer yoga en 2014 cuando vivía en Australia. La verdad, es que en aquel momento no lo llamaba yoga, para mi era un seguido de ejercicios y respiraciones para concentrarme antes de entrar al agua a hacer surf. No fue hasta un poco más adelante, que fui a mi primera clase de yoga. Y allí, descubrí que lo que llevaba tiempo haciendo por mi cuenta, le podía llamar yoga. Me encantó, y a partir de ahí empecé a adentrarme en este mundo. 

– ¿Que és para ti el yoga?

 

Para mí el yoga es una forma de vida y una actitud ante el mundo que me rodea. Es una manera de conectar conmigo misma y con mis pensamientos.

– ¿Qué te aporta el yoga?

 

El yoga me ayuda a centrarme, a ver las cosas con perspectiva. Me da momentos de tranquilidad en un día a día bastante intenso. Si hago referencia a la parte más física del yoga, me complementa a la perfección cualquier práctica deportiva. Me fascina el movimiento, supongo que por eso soy fisioterapeuta. Y me fascina la sensación de fluir de una posición a otra mientras practico asanas. Para mí es como una meditación en movimiento.

–  ¿Cómo describirías los 15 días de yoga en casa?

 

La idea de los 15 días de yoga en casa surgieron en un momento de confinamiento domiciliario, en el que casi todo el mundo se vio obligado a parar y romper su rutina diaria durante unos meses. Con este programa, hemos buscado la manera de acercar el yoga de una forma dinámica y divertida, a todas aquellas chicas que quieren tanto iniciarse como saber más. Las clases están organizadas por temáticas e incluyen diferentes opciones de posturas para adaptarlas a todos los niveles. Los 15 días de yoga en casa son una muy buena manera de dedicar un tiempo a cuidarte, quererte y conocerte mejor. 

– ¿A quién le recomendarías los 15 días de yoga en casa?

 

Los recomendaría a cualquier chica con ganas de iniciarse en este mundo o de seguir aprendiendo. A todas aquellas chicas que busquen hacer yoga des de casa, pero que además, busquen sentirse acompañadas en este proceso. Los 15 días de yoga en casa son para ti, para que te sientas mejor, para que aprendas y sobre todo, para que disfrutes.

¡Os recomiendo muchísimo practicar yoga y conocer a Sònia un poco más, en los 15 días de yoga en casa!

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Carla Amat

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