¡Hola! Somos Carla y Sònia y te damos la bienvenida a los 15 días de yoga en casa!
Siempre que tengas alguna duda o problema puedes contactar con nosotras a través del mail hola@hydeststudio.com o a través del grupo de Facebook.
¡Ah! Nos encantará que compartas tu experiencia Hydest con tus amig@s con el hashtag #hydestyogaencasa
Cuando estés lista ¡empezamos!
¡Primer día de yoga en casa! Como toda nueva aventura o comienzo, quizás te sientes un poco nerviosa. Pero tranquila, respira hondo, relájate y ¡dale al play! Y recuerda, respeta tu ritmo, no te presiones, descansa cuando lo necesites y disfruta. Al final de la clase no te olvides de rellenar tu diario.
Conectar, ¿qué palabra tan bonita verdad? En este segundo día vamos a conectar.
Inspira… espira… y ¡dale play al tercer día de yoga en casa!
Hoy nos vamos a “abrir”. Para sentirnos mejor, generar más energía y dar paso a cosas nuevas.
Sí, hoy vas a estirar mucho el cuerpo 😉
El yoga, igual que la vida, es equilibrio.
¡Ya estamos a la mitad del camino! El tema de la clase de hoy es la fuerza ¿Empezamos?
Porque los cambios siempre son buenos. ¡A por el día 8!
Gracias por haber llegado ya al día 9…¡lo estás haciendo genial! Te animamos a seguir 🙂
¡Llénate de energía positiva en la clase hoy!
Este día 11 tiene mucho flow 😉
Te recomendamos hacer esta práctica por la mañana. ¡Para empezar el día a tope de energía!
Dedica esta clase a conectar contigo misma y a quererte. Esta clase es un poco más tranquila, te recomendamos que te pongas, o tengas a mano, alguna prenda de abrigo (sudadera, jersey o camiseta de manga larga).
¡Penúltimo día de estos 15 días de yoga en casa! Nos encanta tu actitud, tu energía, tus ganas, tu ilusión, tu motivación y tu fuerza de voluntad. ¡Adelante con el día 14!
Uau… último día de los 15 días de yoga en casa. ¡Disfrútalo al máximo!
¡Muchísimas gracias por haber completado los 15 días de yoga en casa! Ha sido genial compartir contigo este pequeño viaje.
Esperamos que estos 15 días te hayan gustado, los hayas disfrutado y te hayan hecho sentir mejor. Te animamos a seguir practicando yoga y a que nuca pierdas tu sonrisa, tus ganas, tu ilusión y tu autoestima.
Si tienes unos minutitos nos encantará que rellenes esta breve encuesta.
Una abrazo, Carla & Sònia
Namasté
Con la colaboración de Actandbe. Marca deportiva sostenible, ética y made in Spain by Laura G. Arriaga. Puedes encontrar todos los looks de los 15 días de yoga en casa en actandbe.com