Benestar, barre, ioga, sostenibilitat, esdeveniments eco, receptes saludables… Llegeix-nos!

Brownie saludable

Recepta brownie saludable

Fàcil, vegà, sense gluten i amb un toc de tardor
La Montse Batlle, professora de cuina saludable, ens proposa una recepta d’un brownie saludable per llepar-se'n els dits i especial de tardor. T’animes a preparar-lo?...

classes barre

Què és el Barre?

El workout que triomfa a Austràlia. La fusió de ballet, ioga i Pilates
El Barre és un entrenament que fusiona el condicionament a la barra del ballet, el ioga i el Pilates. S’utilitza la barra de ballet clàssic d’aquí el seu nom barre en anglès. El barre es basa en l’entrenament funcional i uneix la precisió i estabilitat...

Batut saludable Pinya Ginger

Batut pinya ginger

Recepta batut saludable i depuratiu
A qui no li ve de gust un batut saludable després d’una classe de ioga, de fer esport, després de treballar o teletreballar...

Classes de ioga online Hydest studio

Coneixem la Sònia Colomo

La professora de ioga dels 15 dies de ioga a casa
Us presento la Sònia Colomo, la nostra professora de ioga dels 15 dies de ioga a casa! Una noia plena d'energia positiva, ganes, confiança i valentia....

Les nostres 11 claus per al benestar personal

11 claus per al benestar personal

Les nostres claus per al benestar personal
Hi ha molts factors que influeixen en el nostre benestar personal, tant a nivell físic com mental i emocional. Evidentment, hi ha factors que no depenen de nosaltres, i la vida és una muntanya russa i de vegades ens podem trobar en situacions difícils que...

Recepta pica pica de Nadal saludanle

Pica pica de Nadal saludable

Pinxos de tofu marinat i alvocat
Tot i que aquest any serà una mica diferent i en petit comitè… El Nadal ja és aquí! I la Montse Batlle, ens ha preparat aquesta recepta de Pinxos de tofu marinat i alvocat, ideal com a pica a pica de Nadal saludable i vegà,...

Recepta vegana de tardor: Timbal de quinoa dos colors amb paté vegà de carxofes

Recepta vegana de tardor

Timbal de quinoa dos colors amb paté vegà de carxofa
Amb l'arribada del fred, arriben les primeres carxofes...

setembre-hydest-magazine

Bucket list setembre

Com crear una Bucket List per començar un nou curs/etapa/mes
Setembre és el mes de començar i de començar de nou. Crea la teva pròpia Bucket list de setembre per començar un nou curs, etapa, estació...

Como crear tu rincón de yoga en casa

Com crear el teu racó de ioga a casa

Tips per crear el teu espai de ioga a casa ideal
Quan practiquem yoga a casa, és molt important tenir un espai adequat on practicar-lo....

Bàsics per una compra sense residus

Els nostres 6 bàsics per una compra sostenible
Aquest mes de juliol és el #juliolsenseplàstic però el més important, és agafar uns bons hàbits per tal de reduir residus i ajudar el planeta, durant tooot l’any. Quan anem a comprar, hi ha moltes coses que podem fer, per tal de generar menys residus. Així...